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Esse plano tem duração de 03 semanas como forma de demonstração do sistema em blocos e inclui:

01 sessão de treino para cada disciplina (natação, ciclismo, corrida) sendo que:

* Cada semana irá representar um bloco, como forma de exemplo, dentro da metodologia proposta pelo sistema.

Assim, o atleta conseguirá sentir na prática, as caracterísiticas particulares de cada sessão de treino e como elas reagem de acordo com o período em que se encontram.

Para maiores informações a respeito da estrutura do sistema em blocos para triathlon, clique aqui.

 

Após essa degustação de nosso serviço, envie um e-mail para:

joel@ironmancertifiedcoach.com

E ofereceremos especialmente a você um cupom de 50 % de desconto para nossos pacotes de treinamento completos!